A busca pela boa forma costuma durar o ano inteiro. Mas no verão ela se intensifica. Não à toa esta é a época em que as pessoas se submetem às dietas mais malucas. Há quem só se alimente de líquidos, assim como aqueles que cortam totalmente as gorduras. O problema é que quanto mais restritivo for o regime, pior para a saúde. E aí os cabelos também saem perdendo. Isso porque uma dieta mal feita pode até mesmo levar ao desenvolvimento precoce da calvície.

“A calvície tem origem genética, mas pode ser acelerada ou retardada por hábitos de vida, incluindo alimentação”, diz Miguel Sorrentino, cirurgião especialista em transplante capilar e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Segundo o médico, uma dieta feita sem a orientação correta pode trazer consequências desastrosas em toda e qualquer célula do corpo humano, gerando oxidação e depleção ou falta de nutrientes essenciais, com isso, aquela célula pode entrar em sofrimento e morte antecipada. “Este mecanismo serve para todo corpo, inclusive os fios de cabelo, que necessitam ser nutridos para se manter saudáveis”, diz.

Dá para reverter
A boa notícia é que esse processo, na maior parte das vezes, é transitório. Ou seja, a partir do momento em que a pessoa passa a comer corretamente, a queda para. Mas para quem está de regime e percebeu que seus fios estão caindo mais do que o normal, o ideal é procurar um médico. “Havendo uma alteração nos cabelos, bem como em qualquer outro sistema do corpo, é indicado que se busque um especialista para que seja avaliado e orientado corretamente, pois há reversão na maioria dos casos, em pelo menos parte dos cabelos, aqueles que não tinham o gene para calvície”, completa o especialista.

Dito um dos vilões da boa forma, o carboidrato geralmente é cortado das dietas de emagrecimento. Mas sua ingestão abaixo do recomendado deixa os fios mais fracos. Pior ainda se o consumo errado for de vitaminas e proteínas. “A falta de carboidratos pode também interferir negativamente para a aceleração da queda de cabelos, mas com um impacto muito maior, a ingestão insuficiente de proteínas de alto valor e vitaminas, estas sim podem realmente ter consequências importantes na saúde dos fios e de todo organismo”, comenta Miguel.

As gorduras também não devem ser inteiramente cortadas. “Um dos pilares da alimentação são as gorduras, que devem fazer parte da dieta de todas as pessoas. Ela tem um papel bem determinado no funcionamento metabólico. A partir de seu processamento dentro do corpo, se dá a base de nossos hormônios. Uma alteração hormonal pode, assim como alterar todo funcionamento de nosso corpo, precipitar a queda de cabelos e causar a queda temporária e por vezes definitiva de fios que não herdavam esta característica”, explica.

Como emagrecer, então, sem perder os cabelos? O médico Miguel Sorrentino dá a receita: “É fundamental que a pessoa disposta a realizar uma dieta, busque orientação especializada, mas de uma maneira geral, principalmente para os pacientes de microtransplante capilar, o indicado é manter ingestão alta de proteínas; balancear carboidratos e gorduras; suplementar vitaminas e minerais específicos que são responsáveis pela saúde do fio”, lista. Além disso, o doutor Sorrentino alerta para a importância dos exames. “É essencial realizar exames periódicos hormonais para que se avalie o perfil hormonal individual e as conseqüências e influencias dos nutrientes sobre esta situação”, finaliza.

Fonte: terra.com.br

O assunto é polêmico. As cintas pós-parto eram praticamente obrigatórias em caso de cesárea há alguns anos, mas agora os especialistas divergem.

Por um lado, elas melhoram o aspecto externo da silhueta e dão mais segurança à mulher logo depois da cesariana, porque ela pode ter aflição dos pontos e da sensação de que os órgãos estão meio soltos dentro da barriga (pois estão um pouco mesmo).

Por outro, há especialistas que acreditam que o uso constante da cinta impeça os músculos de se movimentarem e atrapalhem o fluxo sanguíneo, o que, em vez de ajudar, pioraria a recuperação dos tecidos. Além disso, em caso de parto normal, recomendam que só se use a cinta depois do primeiro mês, quando o útero já estiver no lugar, para não correr o risco de ele pressionar a musculatura pélvica, o que poderia levar a problemas como o de “bexiga caída”.

Portanto converse com o médico para saber qual é a orientação dele quanto ao uso de cinta ou faixa pós-parto. Se você já tiver dado à luz há mais de dois meses, pode experimentar cintas e modeladores, mas saiba que não há garantia de resultado.

E certifique-se de que eles estão confortáveis, pois nunca devem ser apertados, publicou o site Baby Center.